Как правильно измерить артериальное давление

Адаптация медицинских технологий к потребностям пациентов позволяет отслеживать значения артериального давления (АД) самостоятельно. Для этого нужно купить в аптеке механический или электронный тонометр. Зная, как правильно измерить артериальное давление, можно оценить свое состояние или оказать помощь близкому человеку. Регулярный контроль показателей АД необходим пациентам с сердечно-сосудистыми патологиями, диабетикам, людям почтенного возраста, лежачим больным.

О давлении

Показатели АД – это цифровая оценка силы, с которой циркулирующая кровь давит на внутреннюю стенку сосуда. Верхнее значение фиксируется в момент систолы (сокращения сердечной мышцы), нижнее – в момент диастолы (расслабления миокарда). Систолический показатель отражает силу мышечного напряжение в момент выбрасывания крови, диастолический – тонус кровеносных сосудов. Понижение, а чаще повышение АД, возникает:

• из-за физических и нервных перегрузок;
• на фоне хронических заболеваний;
• в силу возрастных изменений организма.

У здорового человека компенсаторный механизм справиться со «скачком» АД за полчаса. Людям с заболеваниями сердца и сосудов требуется медикаментозная помощь, поэтому им нужно измерять артериальное давление дважды в день. Пожилых родственников, проживающим отдельно, следует обучить навыкам самоконтроля. Если человек не может пользоваться тонометром по состоянию здоровья, можно нанять специально обученную сиделку.

Нюансы контроля АД

В быту используют два варианта тонометров – механический и электронный. Механический прибор считается более точным. Он состоит из циферблата, груши для накачивания воздуха, клапана и манжеты. Зато, электронный тонометр, оснащенный процессором, дисплеем и манжетой, удобнее в применении.

Несмотря на простоту самодиагностики, правильно измерить артериальное давления могут не все. Процедура требует соблюдения определенных условий, а оценка результатов — знаний о референсных значениях.

В предварительную подготовку входит отказ от никотина, энергетиков и кофе за час до измерения АД. Перед замером необходимо опорожнить мочевой пузырь, 5-10 минут отдохнуть.

Поле этого:

• удобно сесть, оперев спину о спинку стула (кресла), расслабить конечности;
• расположить руку так, чтобы локоть лежал на столе;
• надеть манжету прибора на 20 мм выше локтя (трубка должна находиться на вене в локтевом сгибе);
• включить тонометр;
• дождаться стабильных значений на экране (цифры не должны «прыгать»).

Правильно будет измерять артериальное давление спустя 1,5 часа после физических нагрузок, через 20-30 минут после еды. Во время снятия показаний нельзя двигаться, разговаривать, жевать. Для получения объективных результатов процедуру рекомендуется повторить, с интервалом в 3-5 минут.

При уходе за больным, прикованным к постели, его не тревожат. Мерить давление нужно в лежачем положении тела, но при этом, учитывать поправку на 5-7 мм рт. ст.

Референсные значения

показатели (мм рт. ст.)	оптимальное	нормальное	повышенное нормальное
систолическое АД	120	121-129	130-139
диастолическое АД	80	81-84	85-90

Пожилые люди часто забывают вовремя измерить артериальное давление и принять лекарства. А родственники не всегда имеют возможность это проконтролировать. В таких случаях лучше обратиться за профессиональной помощью. Соблюдение врачебных рекомендаций, обеспечат сотрудники патронажной службы «Надежная опора», обученные правилам использования тонометра. Мы предлагаем почасовое посещение больного или круглосуточную опеку.